風邪やインフルエンザウィルスは

細胞に入り込むほど小さいので

マスクなどは問題なくすり抜けます

してもしなくても一緒です

うがいも

もしウィルスが口内に入ってきたとしたら

20～30分程度ではもう吸収されてしまいます

それより短い間隔でうがいをしていないと

意味をなしませんので

してもしなくても一緒です

風邪やインフルエンザにかかるためには

カラダが受け入れ準備を調える必要があります

そのためには

疲労

寝不足

ストレス

などを蓄積しておいて

体調を崩しておくことも大切ですが

何より鼻ではなく

口で呼吸をするようにしましょう

鼻は呼吸に特化した器官ですので

色々と機能が備わっています

鼻毛はゴミを吸い込まないようにするためのものですし

いざ何か異物やウィルスなどが侵入してきたときには

鼻水やくしゃみで

追い出そうとします

それでは折角のウィルスを追い返してしまうことになります

そこで

呼吸を口でする

という方法が考えられるのです

口内にも唾液という

異物をやっつける機能がありますが

口呼吸をして

口内を乾燥させてしまえば

唾液も活躍しづらくなります

十分にウィルスを呼び込むことが可能になります

口呼吸はさらに

交感神経を刺激して

深い呼吸をさせないようにもしますので

自律神経にも作用します

呼吸が浅くなれば

その分

体中に酸素が行き渡らない

栄養が行き渡らない

老廃物の排出ができない

ということで

カラダの中の海がどんどん汚れていきます

そうなれば免疫もお手上げになります

ちょっとした免疫不全状態になれますので

風邪でもインフルエンザでも

なんならガンでも

なれると思います

ウソがつけなくて

仮病では心苦しいという

キレイなココロをお持ちのあなた

ぜひ口呼吸をして

本当の風邪やインフルエンザにかかって

お休み下さい

ここまでお読みいただきまして

ありがとうございます

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