「明るい人だったから

 　しんみりするのはイヤだと思いますので

 　明るく送ってあげてください」  

と言われても 

居なくなった寂しさや 

悲しみを感じることは 

止められません 

 そこで無理矢理 

明るく振る舞う必要があるのか 

といえば 

そんなことはありません 

 故人の気持ちは 

もう誰にも分かりません 

確認のしようがありません 

 ですが 

見送る方の気持ちは 

間違いなく存在しています 

 このとき 

故人の気持ちを 

おもんばかる必要はありませんよね 

生きている人間の気持ちを 

大事にすることこそが 

故人の望むところです（アレッ？） 

故人でなくても 

自分以外の人間の気持ち 

感情なんてものは 

分かりっこないのですから  

自然に湧き起こる 

自分の気持ち 

感情に正直になった方が 

良いに決まってます 

人目をはばかったり 

相手をおもんばかって 

感情を抑えてしまうと 

その感情というものは 

主に肝臓に貯蔵されます 

あまりに場違いとか 

控えた方が良い場合もありますので 

一旦収めることは構いませんが  

あとで改めてその感情を 

発露してあげずにおくと 

どうなるでしょう 

 その感情はもう消えて 

無くなったような気になりますが 

感情は発散しない限り 

無くなることはありませんので 

そのまま肝臓に貯蔵されています 

 笑っちゃいけないと思って 

笑わないようにしたり 

 ムカつくことがあっても 

怒りを鎮めたり 

 ショックなことがあっても 

平気な顔をしてみたり 

そうして自分は何て大人なんだ  

と自分の成長に満足していたりして 

感情を出さないように 

繰り返すことで 

 肝臓への感情の貯蔵は溜まっていきます 

しかも圧縮されていきます 

 本当に感情を抑えてばかりいると 

いつか圧縮されたものが 

爆発します 

 この爆発の仕方は 

人によって様々です 

 カラダへの症状として現れたり 

精神的な症状になるかもしれません 

この爆発は圧縮されている分 

思いの外威力が強いので 

侮っていると 

大変なことになります 

 コントロールもできません 

 そうなる前に 

ひとつひとつ 

丁寧に昇華させてあげましょう 

 怒鳴るのを抑えたのなら 

大声でカラオケで唄うとか  

ぶん殴ってやりたい 

と思ったのなら 

素振りをするとか 

ボールを投げるとか 

 悲しみをこらえたのなら 

泣く映画などのストーリーに 

どっぷり浸るとか 

 その時の感情に近い状況で 

発露させてあげることです 

 殴るのをこらえたのに 

大声を出しても 

発散にはなりません 

腰痛の原因のほとんどは 

怒り 

という調査結果もあるくらい 

ココロの不調だけでなく 

カラダの不調を抱えている人は 

その奥に抑え込んだ感情を持っている人が 

とても多くいらっしゃいます  

つまり感情をきちんと感じて 

昇華させてあげられれば 

そうそうカラダも不調になりにくい 

 ということです 

 ここまでお読みいただきまして 

 ありがとうございます 

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