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 国際ウェルネス協会認定 

ＭＲＴマスターによる 

静岡県伊豆の国市・三島のゆる整体 

KARA-HADA-HUKURAKA 

『からはだふくらか』です 

 ＼＼＼ＦＭいずのくにでＣＭ放送中！／／／  

先日

朝日テレビカルチャー三島スクールでの

月1回の

野口整体活元運動

でした

そこで無意識についてのお話がありました

私たちのすべての動作の中で

意識している動きというのは

ほんのわずかです

まあ心臓の鼓動は

意識しても動かしたり止めたりはできませんが

呼吸も意識してする事も出来ますが

普段は意識せずに行っていますね

歩くというのも

「歩こう」という意識はあるかもしれませんが

どっちの足をどう上げて

バランスをどうとって

どうカカトから着地するのか

などのその中の動作を

いちいち考えて行っているワケではありません

何か飲み物を飲むというときも

手をどう出して

どうコップを持って

口の位置を確かめて

とかは考えずに

飲めます

ひとつの動作の中に

無意識に行っていることの方が

多いのです

考えてみれば

当たり前ですが

改めて考えると

結構衝撃的だったりしませんか

思考も無意識の運動のひとつにあげられます

何となくウキウキするとか

逆に例えば不安になるとか

これは意識で止めようとしても

止められなかったりします

そのせいで夜寝付けない

という方も多くいらっしゃいます

無意識の動きは

普段何気なくできているのに

時々失敗することもあります

段差があるのかないのか分からないような所に

つまずいたり

ドアを開けようとして

アタマをぶつけたりとか

こういうときは

カラダが微妙にゆがんでいるために

動きがズレてしまっているのです

無意識の動きは

そのズレまでは修正できないので

普段できていることを

失敗してしまうことになるのです

活元運動というのは

無意識の動きを

わざと引き出して

カラダを整える自動運動です

寝相や

あくび

何気ないノビなども

無意識の動きですが

これは

カラダの欲求に応えて

整える動きになります

活元運動とは

無意識の動きを

“意識的に”起こして

それによってカラダを整えてしまおう

という運動です

それぞれのカラダの要求のまま

動くため

当然決まった動きはありませんし

同じヒトであっても

その時その時で

まったく違う動きが出てきます

こう動こうとか

こんな感じで良いのかな

などは一切考えず

アタマを空っぽにして

カラダの要求をそのまま

動けば良いのです

“動く禅”

とも言われています

活元運動を繰り返し行っていることで

ゆがみが修正されますので

動きのズレというものが

少なくなります

最近多い

踏み間違いによる自動車事故は

無意識の動きが

ズレて起こっている

ということも考えられます

高齢の方の事故が

センセーショナルに

報道されるため

その原因を

年齢に求める

意見もあるようですが

確かに高齢の方は

動きが省エネルギー化されていて

無駄な動きが減ります

エネルギーの塊のような

小さい子どもさんとか

と較べてみれば

まったくムダに

よく動きますよね

動きが省エネになっているというのは

言葉を変えれば

無意識の領域が増えている

ということになります

すると

少しのゆがみによって

思っている動きと

ズレてしまうことになります

意外とご自身でも

年齢のせいだと

思い込んでしまう方が

いらっしゃいますが

私は違うと思っています

それを年齢のせいに

集約するのではなく

ゆがみをとることを

考えれば良いのです

そして普段行わない

行動を積極的にすることで

習慣化されていないため

無意識の動きが減ります

ゆがみを減らし

無意識の動きを減らすことで

思いと動きが一致しやすくなります

踏み間違いは減ると考えます

活元運動でも

うまくできますと

普段使えていない

動きがでてきます

カラダは動きたいのです

ですが省エネの動きだと

使われるところは

常に使われるようになり

使われない部分が

どんどん使われなくなってしまうので

その不均衡を

是正ししようと

してくれるから

普段しない動きが

出てくるようになるのです

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