サメの軟骨

ひざの痛みにお悩みの方で、

コンドロイチンだとか摂取されている方もいらっしゃると思いますが、

果たしてその内どれだけの方に効果がありましょうか。

サメの軟骨がどうこうではなく、

実際問題としてその痛みに対してそれを摂取することが正しいのかどうか、

ということを考える必要があると思うのです。

よっぽどな運動を長期に渡ってされてきた方でも無い限り、

ひざの軟骨がすり減るなんて事は、まずありません。

ひざ痛で軟骨がすり減っていると思われている方の大半は、実は筋肉の収縮によって、

関節部分が押し潰されて薄く見えるということなのです。

ですから、ひざ周囲の筋肉をゆるめてあげれば軟骨も厚くなる訳です。

引っ張られていることで痛みも感じますので、ゆるめれば同時に痛みも消えます。